2007.4.24(火)
友達に 黒濃烏龍茶 を
もらって飲んでみたら…
意外に苦くもなく、
おいしく飲めたから
我が家でも普通にお茶の替わりに飲むようにしました〜〜♪
1ヶ月くらい飲んでいるケド、
体脂肪が少し減ったように感じるよ!
体重も2㎏くらい減ったかな。
(でも、きっと黒濃烏龍茶だけの効果じゃないと思う…。)
ダイエットには、チョッとずつの努力が大切なんだと
自分に言いきかせて続けて飲んでいきたいと思いまぁ~す。
効果的な ダイエット法 があったら誰か教えて~!!
ちまたで流行ってる『ジョウバ』ってどうなんだろう?
『ジョウバ』情報もあったら教えて下さ~い(о´∀`о)
2007.7.2(月)
今までTVで何度か目にして、気になってはいたんだけど…
最近かなり流行ってるよねぇ~!
私も皆の流行に乗る為に…
頑張ってダイエットをする為に…
『ビリーズブードキャンプ』のDVDを入手しましたッ♪
でも、残念ながら吹き替えも字幕もないDVDだったから
ビリーが何を言っているのかさっぱり???
ヘコタレそうな時に、ビリーが励ましてくれるのを
期待していたのに・・・(´ε` )
「今、ビリーが(何を言ってるかわからないケド…)励ましてくれてるッ!」
「頑張れ自分ッ!!」
…って自分で想像しながら頑張ってみたよぉ〜
ゲンキも一緒になってやってるよ。
でも、ゲンキを蹴りそうで・・・チョッとジャマ
・・・ゲンキの割れたお腹が見てみたいッ(笑)
最初のディスクは約40分。
曲にのってやるから、思ったより楽しく出来たョ。
初めは自分の運動不足の不甲斐なさと、
手と足が絡みそうになってる私の動きに笑いこらえてるパパを見て
笑えてきて…真剣味に欠けていたんだけど、、、
途中からそんな事も言ってられず・・・
汗を周りに散りばめながら、頑張ったよぉ~!!
最後にビリーが
「毎日やる事に意味がある…」って言ったから(←勝手な想像…)
毎日、頑張るよッ☆
たぶん、頑張るよ・・・
・・・頑張れるカナ…
・・・(*´Д`*)
とりあえず、頑張れるだけ頑張るョ!
誰か、『ビリーズブードキャンプ』
やってる人いたら教えてぇ~
一緒にがんばろぉ!!
2007.7.4(水)
頑張って『ブードキャンプ』続けてます。
・・・と言っても、まだ2日…。
でも、あんなに汗を流して頑張っているのに・・・
体重には、いっさい変動がない…というか、
むしろ、少し増えているような・・・
なんでッ!?
『ビリー』をやっているからと、安心して食べ過ぎてたのかな?
『ブードキャンプ』で、
効率よくダイエットが出来る方法…
誰か 教えてぇ~!!
2007.7.7(土)
おかしいなぁ~。
おぉ~かしぃ~いなぁ~~。
おぉ~~~かしぃ~いぃ~なぁ~~~
今日で『ブードキャンプ』6日目・・・
頑張って毎日、続けているよッ
でも・・・体重はいっこうに変わらない・・・。
むしろ1kg程、増えてる気が…
見た目も、いまいち変わってない様子だし…
いつになったら、頑張った成果を実感できるんだろう???
1回目の次の日は、筋肉痛もなにもなく
「私って、若いじゃ~ん♪」
なんて、思っていた…のもつかの間・・・
2回目の次の日に、そいつ はやってきたッ!
足も痛いし・・・
腕も痛いし・・・
背中も痛いし・・・
足の裏も皮剥けちゃうし・・・
その次の日も、次の日も筋肉痛は続いて・・・
全然、若くなかったし…むしろ、2日目に筋肉痛になるなんて…
ゲンキにはジャマされるし・・・
ヘコタレそう。。。。。(*´Д`*)
でも、誰かが・・・
「『ブードキャンプ』を1ヵ月続けたら、体型がかなり変わるョ。」
って言っていたのを思い出して、頑張るよッ!
とりあえず、めざせ1ヵ月
昨日はパパと一緒にやってなんとか続けられそうカナ…。と、思ったから
1人で出来なさそうな時はパパを道連れにして頑張ろう~
やっぱり、1人でやるより2人でやった方が頑張れそうッ!?
これからも、『ブードキャンプ』の成果を
このブログに記していくよ。
頑張れッ! 私ッッッ!!
2008.2.14(木)
2・3週間前から始めましたッ!
ブルブルマシーン
健康ランド内の
『アオコーナー』です!
健康ランドの施設は使わない、ジムだけコースにしました。
1日2時間利用可
(そんなに居る事はないケド…)
何日来てもOK!
月→5,800円くらいです!!
妹が4ヵ月前くらいから初めて
なんとなく、足とお腹周りが締まってきたかなぁ?いいなぁ~。。。
と、思って私も便乗しました。
ブルブルやった直後は、とりあえず腰回りがカユカユ…(笑)
(震える肉が多いってコトっ!?)
次の日は、色んな所が筋肉痛 お尻とか、ふくらはぎとか…
最近何かと足はツリそうになるし、運動不足&歳を感じるョ
まだレベルを低くしているのに、こんな状態
もっともっと、ブルブル ガンバルぞッ!
今のトコロ・・・よくわからないケド
気持ち引き締まってきたカナ?変わってないカナ?
とりあえず、4ヵ月はやるつもりだから
これからの経過は、後日報告しま~す
夏に向けて頑張りますッ!!
2008.3.1(土)
私は去年の7月頃から、
家の近所の薬局で働いているョ!ガンバッテルョ!!
仕事にはダイブ慣れたけど・・・
色々なお客さんには…なかなか慣れない
毎回、1人で何故かふくみ笑いをしてるお客さんや、
「レジ袋が足りないッ!」って急に怒りだすお客さん。
他にも…エロ発言をしてくるお客さん…
色々な人がいるよねぇ~。。。
こないだ出会ったお客さんは・・・衝撃的だった。
私が仕事を終えて、ついでに買い物をしていた時…
「あなた、会った事ある?」って話しかけられた。
「私、ココで働いてるからあると思いますよ〜」って言って
立ち話をしていたら・・・
(その人は以前、食べ物屋さんをやっていたケド
もう辞めて昼間は暇してるんだって。そして、お料理が得意!)
私は料理が苦手だから、「うらやましい~」って言ったら・・・
「料理なんて簡単だよ。簡単でもおいしい料理は作れるから
1っづつ出来るようになればいいんだよ」って…
「じゃあ、今から作ってあげるよッ」
「家においで~!来る?」って…
ついつい、食べ物に釣られて
知らない人の家に付いて行っちゃったよ 。。。
ゲンキだったら、怒っちゃうトコロだよね・・・
でも、本当にイイ人で良かったぁ~
美味しいお昼を、
たくさん御馳走してくれたョ♪
全部美味しくて、目からウロコだったよッ(о´∀`о)
帰りには、手作りのたくあんと
畑で作ったネギをお土産にくれたよぉ~〜
何から何まで、こんな知らない子に
よくしてくれて・・・イイ人でよかった♪